NARAVNO GIBANJE TELESA

Odkrijmo skriti ples našega telesa!
Gre za inovativen pristop k vadbi in učenju gibanja, ki se naslanja na preprosto sporočilo:

Mar nam je za človekovo prvinsko in evolucijsko pogojeno gibanje, ki ga izvajamo z zavestjo in pozornostjo.

Prebudimo notranji ples našega telesa in se prepustimo čarobnosti naravnega gibanja.

NARAVA JE NAŠA TELOVADNICA

Narava je naša telovadnica, odprta za vse. Ne glede na starost, sposobnosti ali izkušnje, lahko najdemo svoje mesto v tej čudoviti telovadnici. Z vsakim korakom, vsakim vdihom narave, gradimo svojo moč in se povezujemo z notranjim mirom.

Narava je naš vadbeni prostor brez meja za naravno gibanje. Vsakdanje ovire in stres se tu raztopijo . V naravi smo svobodni, eno z okoljem in s svojimi telesi.

V naravi najdemo neomejene možnosti za vadbo. Tek po gozdnih poteh nas navdaja z močjo in vitalnostjo. Plezanje po skalnih stenah krepi naše mišice in ravnotežje. Pohodništvo nas vodi do osupljivih razgledov in hkrati krepi naša telesa. Raziskovanje narave nas spodbuja k gibanju. Hoja skozi gozdove nas obnavlja, saj smo povezani z življenjem okoli sebe. Ko se kopamo v kristalno čistem jezeru, čutimo, kako voda krepi naša telesa in duha.

MovNat Level 3 Certified Trainer

Poučevanje:

Kot trener MovNat na visoki stopnji sem usposobljen za poučevanje in vodenje treningov po metodologiji MovNat. To vključuje učenje različnih gibalnih tehnik, premikov in pristopov, ki temeljijo na naravnem gibanju in premagovanju ovir v naravnem okolju.

Individualno svetovanje:

Sodelujem s posamezniki, ki želijo izboljšati svoje gibanje, telesno zmogljivost in pripravljenost. S tem jim pomagam pri doseganju njihovih ciljev skozi prilagojene treninge in osebno svetovanje.

Razvoj programov:

Na podlagi svojega znanja in izkušenj na 3. stopnji MovNat certifikacije razvijam in prilagajam trening programe za različne potrebe in cilje posameznikov. To lahko vključuje programiranje treninga za specifične športne dejavnosti, rehabilitacijo ali splošno izboljšanje telesne zmogljivosti.

Izobraževanje:

Sodelujem pri izobraževanju drugih trenerjev in navdušencev nad naravnim gibanjem. To vključuje vodenje delavnic, seminarjev in usposabljanj, kjer delimo znanje in izkušnje ter pomagamo dvigniti raven razumevanja in izvajanja MovNat metode.

AEQ - Zavedanje skozi telo

Poučevanje:

Kot učitelj AEQ metode, verjamem v moč večanja znanja in izvajanja AEQ vaj na preprost, igriv in radoveden način, saj tako izboljšujemo naše zavestno delovanje. Te vaje nam omogočajo zmanjšanje gibalnih bolečin in omejitev, hkrati pa dvigujemo učinkovitost pri gibanju.

Prvi korak - samozavedanje

Preučite svoje misli, strahove, prepričanja, navade, dejanja in tudi tisto, kar morda zanemarjate ali ne deluje.
Pogosto verjamemo, da imamo popoln nadzor nad svojim življenjem le z lastnimi odločitvami. Vendar pa, če smo iskreni do sebe, bomo ugotovili, da to ni vedno res.

Bistvo AEQ metode

S pomočjo AEQ metode se postopoma učimo, kako vzpostaviti boljšo povezavo z našim telesom, kar prinaša izboljšanje na različnih področjih življenja. Z večjim razumevanjem lastnega telesa in njegovega delovanja, lažje premagujemo ovire, ki so nas prej ovirale pri doseganju ciljev in dobrega počutja.

Spoznaj samega sebe

AEQ metoda nas navdihuje, da postanemo boljša verzija samih sebe in izboljšamo kakovost svojega življenja.

Verjamem, da nas AEQ metoda usmerja k celovitemu razvoju in povezanosti s samim seboj ter nam omogoča, da živimo bolj polno, srečno in zadovoljno življenje.

Učitelj AEQ dihanja 1. stopnje

Poučevanje:

Sem učitelj AEQ dihanja na 1. stopnji. Moja strokovnost je v poučevanju osnovnih tehnik dihanja po metodi AEQ (AvtoKorektivna Ekvilibracija). AEQ dihanje je tehnika, ki se osredotoča na pravilno dihanje za izboljšanje telesne drže, zmanjšanje bolečin in napetosti ter povečanje energije in učinkovitosti.

Osnove pravilnega dihanja

Poučujem tudi preproste vaje dihanja, s katerimi lahko posamezniki izboljšajo svoje dihanje in telesno počutje. Te vaje so prilagojene, da vključujejo pravilno dihanje skozi nos, dihanje z diafragmo ter različne tehnike sproščanja napetosti in izboljšanja pretoka energije skozi dihanje.

Bistvo AEQ dihanja

Med svojim usposabljanjem sem se osredotočil na razumevanje anatomije dihalnega sistema, mehanike dihanja in povezave med dihanjem ter telesno držo.
To znanje mi omogoča, da vam podrobno razložim, kako deluje dihalni sistem in kako lahko preko pravilnega dihanja izboljšate svojo telesno držo.

Osebni pristop in osebna rast

Z veseljem bom delil te preproste, a učinkovite vaje z vami in vam pomagal pridobiti veščine, ki bodo izboljšale vaše dihanje ter telesno počutje. Ne glede na vaše izkušnje s tehnikami dihanja, bomo skupaj gradili vaše razumevanje in spretnosti, da dosežete želene rezultate.

usui reiki stopnja reiki usui stopnja kaj je aeq metoda Za gib mi je mar Aeq cenik Aeq učitelji Aeq kranj naravno gibanje telesa narvno metoda aeq dihanje

programi Hyperlink